相信每个爱美的姑娘都希望自己能够有一双美丽的眼睛吧？眼睛明亮可以通过很多健康的作息方法做到，但是黑眼圈要怎么缓解和去除呢？相信这也是每个女性一直想要解决和不知所措的问题吧，那么今天小编就教给大家按摩的方法，适当的按摩可以缓解黑眼圈哦。一起来看一下吧：

眼周皮肤是身体中最最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。

因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以针对黑眼圈可做环形按摩。按摩前，可先涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周的攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷)、丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太阳穴(眉梢和外眼线连线处向外的凹陷)、印堂穴(两眉头连线中点)、眼明穴(内眼角上方的凹陷处)、鱼尾穴(外眼角)等穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。预防性按摩一般每次3—5分钟，每天2次;治疗性按摩每次可10—15分钟，每周2—3次。胡霜红强调，按时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。

看了这些内容，相信大家也明白了吧，按摩也是有度的，所以说要进行适当地按摩哦，希望大家都能够打败黑眼圈，拥有完美的眼部！