眼科专家：青少年近视的根源在小学阶段，防控近视一定要趁早！

乐目护眼

国家卫生健康委员会发布的

《2018年全国儿童青少年近视调查结果》显示，

我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，

总体近视率为53.6%，高中生近视率高达81.0%。

湖北省妇幼保健院眼科专家表示，

大部分近视的源头在小学阶段！

儿童近视，是爸爸妈妈特别关心的一个话题。

有调查数据显示，

小学阶段的近视率从一年级的15.7%

增长到六年级的59%，

小学是近视出现和加深的重要阶段。

曾经有一段时间，

人们认为近视是遗传因素导致的。

但是，我们却很难解释，

为什么近10年来，

近视的发病率快速攀升。

不少家长老师认为这是孩子

“刻苦读书”的一种代价！

孩子作业多，自然就会近视。

但是，很多不爱读书的孩子也会高度近视。

于是又有人认为是电子屏幕导致了孩子近视，

提出要严格控制孩子看屏幕的时间。

孩子的近视到底和什么有关呢？

最新的研究表明，

孩子在户外的时间长短才是起决定的影响因素。

研究者比较了悉尼和新加坡

有中国血统儿童（6-7岁）的近视患病率后发现，

虽然悉尼的孩子会花更多的时间阅读和伏案，

但是近视率只有3%，而新加坡却高达29%。

两者的区别主要体现在：

悉尼学生每周户外活动的时间超过13小时，

而在新加坡只有3小时。

简单来说，

孩子要想预防近视，就不能太宅！

多巴胺作为一种能防止眼睛生长的神经递质，

可以有效减缓和抑制近视。

而眼睛在光线的刺激下，能够释放多巴胺。

所以，我们应该让孩子少玩或不玩电子产品，

而花更多的时间在户外运动，

户外运动既可以增强他们的体质，

又使他们有更多望远的机会，

使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。

因为6到16岁的孩子，

眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。

通常，年龄越小，近视时间越短，

改善越早，视力恢复几率就越大。

所以，各位家长还等什么？

赶紧带孩子多出去走走吧！